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Coach sportif

Coach sportif

Le coach sportif accompagne et aide les individus à optimiser leurs compétences et performances sportives. Il met au cœur du processus l’humain et crée une relation de confiance avec ces derniers. Il a pour rôle de guider l’individu dans sa pratique.

Il est à l’écoute, il bouscule et aide à repousser nos limites dans le but d’accroître nos capacités physiques et mentales. Au-delà de l’aspect sportif, le coach apprend à l’individu à persévérer et à assimiler aussi bien les victoires que les défaites.

Sommaire

Les praticiens: Le Coach Sportif

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Quels sont les bienfaits de coaching sportif?

Troubles associés: que soigne le Coaching Sportif?

Les missions d’un coach sportif

Avantages apportés par les séances de coach sportif

Quel est le principe du Coaching Sportif?

Les Origines du Coaching Sportif

Les praticiens: Le Coach Sportif

Un coach sportif ou entraîneur personnel est un professionnel chargé d'assister des personnes dans leur entraînement physique. Il motive ses élèves et les aide à se fixer des objectifs en leur apportant son expertise sur la faisabilité.

Un coach sportif (que l’on appelle aussi parfois personal trainer) est un entraîneur qui va vous accompagner afin d’améliorer vos performances sportives. Il peut vous aider à atteindre un objectif particulier (préparation mentale en vue d’une compétition, prise de masse musculaire, tonification, perte de poids...).

Un coach sportif personnel peut exercer dans une salle spécialisée, à domicile, ou en ligne. Il peut proposer des séances individuelles ou en groupe.

Autrefois réservé aux sportifs aguerris, l’activité s’est démocratisée grâce notamment à internet, et tout le monde peut désormais faire appel à un coach sportif. Un coach sportif s’adapte à tous les niveaux et toutes les morphologies. Il peut être spécialisé dans certaines disciplines, comme un coach sportif musculation.

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Les bienfaits du sport sont multiples, tant au niveau physique que mental. Il permet notamment de contrôler son poids, de prévenir de nombreuses maladies et soucis de santé, d’améliorer son sommeil, de lutter contre la dépression et l’anxiété. Le sport permet de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

Pour les personnes qui font peu de sport, faire appel à un coach sportif permet de découvrir en sécurité le plaisir de la pratique sportive, et d’améliorer sa condition physique. Ils bénéficient ainsi de conseils et d’un programme adapté, avec des exercices adéquats, pour progresser à leur rythme et retrouver la forme.

Pour les sportifs réguliers, un coach professionnel permettra de vaincre des obstacles, de retrouver un surcroît de motivation et d’améliorer ses performances. Un coach sportif personnel propose un soutien physique, mais aussi psychologique : la gestion du stress et des émotions est souvent l’une des clés qui permettent de progresser dans la pratique sportive.

Pour tous, profiter des conseils d’un coach sportif permet de gagner en confiance en soi grâce à l’expérience du coach et à son attitude bienveillante.

Il est parfois difficile d’atteindre seul ses objectifs. Un coach accompagne son client sur une période déterminée et l’aide à développer ses points forts et à travailler ses points faibles. Son expérience lui permet de corriger les erreurs, que ce soit au niveau de l’échauffement, du rythme ou de la posture par exemple.

Quels sont les bienfaits de coaching sportif?

Perte de poids, diminution du stress, gain de confiance en soi, cohésion d'équipe, bien-être, préparation aux compétitions… Les objectifs sont nombreux et les raisons de faire appel à un coach sportif le sont toutes autant.

En séance privée à domicile ou en groupe, le coaching sportif permet au coaché de bénéficier d’excellents bienfaits à long terme. Le coach sportif est un professionnel qui peut également intervenir en entreprise. Les séances d’accompagnement sportif apportent plusieurs bienfaits au niveau physique. Ces exercices garantissent des avantages utiles sur le long terme.

Troubles associés: que soigne le Coaching Sportif?

  • Surpoids

  • Dépression

  • Manque de confiance en soi

  • Troubles du sommeil

  • Anxiété

  • Stress

  • Isolement social (pour le sport en groupe)

  • Tension musculaire

Les missions d’un coach sportif

  • Lors de la première séance, le coach sportif personnel établit un bilan, il détermine avec le coaché son niveau, ses besoins et ses objectifs.

  • Il propose ensuite un suivi personnalisé, avec un plan d’entraînement sur mesure et progressif, qui prend en compte la personnalité du coaché. Il propose des objectifs atteignables et des petits challenges.

  • Un coach sportif doit être à l’écoute, il ne travaille pas uniquement sur l’aspect physique, mais aussi sur le mental et la dimension psychologique. Il doit aider le coaché à trouver la motivation nécessaire pour aller au-delà de lui même. Son attitude doit être positive et il doit instaurer un climat de confiance, basé sur une bonne communication.

  • Au fil des séances, il peut également donner des conseils quotidiens en vue d’améliorer les performances comme des conseils nutritionnels, des recommandations sur l’hygiène de vie, établir des mesures diététiques…

Avantages apportés par les séances de coach sportif

Pour faire du sport notamment faire des exercices physiques approfondis, il est recommandé de travailler en se faisant accompagner. Grâce aux professionnels du sport, le coaché se sentira soutenu et motivé. L’intervention du coach sportif à domicile spécialisé en bien-être prépare son programme en prenant des décisions avec le principal intéressé. Chaque démarche prend en compte les attentes des participants aux séances. Le secret pour atteindre les objectifs du coaché et pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête est que l’accompagnateur et ses clients entretiennent une relation de confiance et de proximité.

Quel est le principe du Coaching Sportif?

Pour réussir son entraînement, le personal trainer doit s’intéresser aux points forts et points faibles des coachés afin de préparer un programme adapté. Le mode d’emploi lui a été transmis lors de la formation de coach sportif. En programmant un coaching personnalisé, le coach sportif parvient à améliorer les capacités physiques et mentales de ses clients. Il les aide à améliorer la gestion des émotions ainsi que l’entretien de leur motivation. Le coach sportif s’adresse à ceux qui veulent bénéficier de moyens pour perdre du poids. Ceux qui souhaitent avoir une silhouette tonique et renforcer leur musculature ou ceux qui veulent une approche plus holistique feront appel à un coach de yoga, expert en Pilates ou swissball.

Les Origines du Coaching Sportif

Depuis les années 1950, le coaching sportif prend racine aux États-Unis. Il a vocation à accompagner le sportif dans le développement de ses performances physiques et psychiques.

Plus tard, en 1980, le coaching sportif fait son entrée dans les pays anglo-saxon et tout particulièrement dans le monde professionnel. Tout comme les sportifs de haut niveau, les dirigeants aspirent à améliorer leurs performances.

Ce n’est qu’à compter des années 1990 que le coaching arrivera en France en créant la toute première école de coaching à Paris en 1988.

Je ne sais pas où

Auvergne-Rhône-Alpes

Ain (01)

Belley Beynost Bourg-en-Bresse Châtillon-sur-Chalaronne Dagneux Échenevex Gex Meillonnas Miribel Oyonnax Péronnas Saint-André-de-Corcy Saint-Genis-Pouilly Thoiry Versonnex Versonnex Viriat

Allier (03)

Abrest Cusset Montluçon Moulins

Ardèche (07)

Alba-la-Romaine Aubenas Davézieux Guilherand-Granges Les Vans Privas Saint-Félicien Saint-Jean-de-Muzols Saint-Sernin Tournon-sur-Rhône

Cantal (15)

Naucelles

Drôme (26)

Bourg-de-Péage Bourg-lès-Valence Bourg-lès-Valence Chabeuil Chatuzange-le-Goubet Étoile-sur-Rhône Mercurol-Veaunes Mirabel-et-Blacons Montélimar Montmiral Montvendre Mours-Saint-Eusèbe Nyons Peyrins Pierrelatte Portes-lès-Valence Romans-sur-Isère Saint-Paul-Trois-Châteaux Saou Valence

Isère (38)

Autrans-Méaudre-en-Vercors Bourgoin-Jallieu Cessieu Crolles Échirolles Eybens La Mure Le Pont-de-Beauvoisin Le Sappey-en-Chartreuse Le Versoud Meylan Montagnieu Passins Penol Quaix-en-Chartreuse Saint-Clair-du-Rhône Saint-Égrève Saint-Étienne-de-Saint-Geoirs Saint-Geoire-en-Valdaine Saint-Jean-de-Soudain Saint-Martin-d'Hères Saint-Romain-de-Jalionas Saint-Savin Sardieu Sassenage Seyssins Tignieu-Jameyzieu Tramolé Vaulnaveys-le-Bas Venon Vienne Villette-de-Vienne Vinay Voiron

Loire (42)

Andrézieux-Bouthéon Burdignes L'Horme La Tour-en-Jarez Le Coteau Montbrison Renaison Roche-la-Molière Saint-Étienne Saint-Étienne Saint-Étienne Saint-Jean-Bonnefonds Saint-Marcellin-en-Forez Saint-Martin-la-Plaine St-Chamond Veauche

Haute-Loire (43)

Brioude Connangles Le Chambon-sur-Lignon Le Puy Lempdes-sur-Allagnon Polignac Saint-Georges-d'Aurac Saint-Germain-Laprade Vergongheon

Puy-de-Dôme (63)

Aubière Ceyrat Chamalières Cleristown Clermont-Ferrand Clermont-Ferrand Cournon-d'Auvergne Durtol Gimeaux Issoire Lezoux Loubeyrat Malauzat Messeix Mozac Riom Royat Saint-Anthème

Rhône (69)

Anse Arnas Belleville-en-Beaujolais Brindas Bron Caluire-et-Cuire Champagne-au-Mont-d'Or Charbonnières-les-Bains Chassieu Civrieux-d'Azergues Cogny Collonges-au-Mont-d'Or Colombier-Saugnieu Colombier-Saugnieu Corbas Craponne Décines-Charpieu Dommartin Écully Genas Genay Gleizé Juliénas Lentilly Limas Limonest Lozanne Lyon Lyon Marcilly-d'Azergues Mions Oullins Rillieux-la-Pape Saint-Bonnet-de-Mure Saint-Symphorien-sur-Coise Sainte-Foy-lès-Lyon Sathonay-Camp St-Genis-Laval Tarare Vaulx-en-Velin Vénissieux Villefranche-sur-Saone Villefranche-sur-Saône Villeurbanne Vourles

Savoie (73)

Aix-les-Bains Albens Albertville Barberaz Challes-les-Eaux Challes-les-Eaux Chambéry Domessin Drumettaz-Clarafond Frontenex La Ravoire Montmélian Moûtiers Peisey-Nancroix Puygros Saint-François-Longchamp Saint-Genix-les-Villages Saint-Jean-de-Maurienne Tignes Tournon Viviers-du-Lac Voglans

Haute-Savoie (74)

Annecy Annecy Annecy Annemasse Anthy-sur-Léman Arenthon Bonneville Chamonix Domancy Douvaine Duingt Épagny-Metz-Tessy Épagny-Metz-Tessy Épagny-Metz-Tessy Épagny-Metz-Tessy Épagny-Metz-Tessy Étercy Évian-les-Bains Faverges La Balme-de-Sillingy Le Bouchet-Mont-Charvin Menthon-Saint-Bernard Passy Passy Poisy Praz-sur-Arly Quintal Quintal Reignier-Esery Rumilly Saint-Jeoire Saint-Jorioz Sciez Scionzier Sévrier Taninges Thônes Thonon-les-Bains Valleiry Veyrier-du-Lac Ville-la-Grand Viuz-en-Sallaz

Bourgogne-Franche-Comté

Côte-d'Or (21)

Ahuy Beaune Châtillon-sur-Seine Chenôve Chevigny-Saint-Sauveur Dijon Genlis Meuilley Quetigny

Doubs (25)

Allenjoie Avanne-Aveney Besançon Chalezeule Franois L'Isle-sur-le-Doubs Les Fins Montbéliard Morteau Novillars Onans Pontarlier Saône

Jura (39)

Bois-d'Amont Briod Champagnole Falletans Lons-le-Saunier Lons-le-Saunier

Nièvre (58)

Decize

Haute-Saône (70)

Héricourt Luxeuil-les-Bains Vaivre-et-Montoille

Saône-et-Loire (71)

Chagny Chalon-sur-Saône Charnay-lès-Mâcon Charnay-lès-Mâcon Châtenoy-le-Royal Crêches-sur-Saône Gueugnon Le Creusot Lessard-en-Bresse Mâcon Montceau-les-Mines Saint-Symphorien-d'Ancelles Tournus Vers

Yonne (89)

Levis Maillot Sens

Bretagne

Côtes d'Armor (22)

Broons Dinan Lamballe Landebaëron Languenan Langueux Lannion Perros-Guirec Plancoët Pleudaniel Plumaugat Pordic Quévert Saint-Alban Saint-Donan Saint-Quay-Perros Trégueux

Finistère (29)

Brest Carhaix-Plouguer Concarneau Douarnenez Ergué-Gabéric Guerlesquin Guipavas La Forêt-Fouesnant Le Conquet Le Folgoët Lesneven Locmaria-Plouzané Mellac Moëlan-sur-Mer Plonéour-Lanvern Plougasnou Plougonvelin Porspoder Quimper Rosporden Saint-Renan

Ille-et-Vilaine (35)

Bain-de-Bretagne Betton Bruz Cesson-Sévigné Châteaugiron Chavagne Combourg Dinard Fougères Janzé La Mézière Lalleu Le Rheu Liffré Montgermont Montreuil-le-Gast Pacé Parigné Pleumeleuc Pont-Péan Redon Saint-Grégoire Saint-Jacques-de-la-Lande Saint-Malo Saint-Méen-le-Grand Thorigné-Fouillard Vern-sur-Seiche Vieux-Vy-sur-Couesnon Vitré

Morbihan (56)

Auray Belz Elven Hennebont Kervignac Landévant Lanester Larmor-Baden Larmor-Plage Le Hézo Locminé Lorient Melrand Péaule Plescop Ploemel Ploemeur Ploërmel Pluneret Pluvigner Saint-Abraham Séné Vannes

Centre-Val de Loire

Cher (18)

Bourges Les Aix-d'Angillon Saint-Amand-Montrond Saint-Doulchard

Eure-et-Loir (28)

Bailleau-Armenonville Chartres Dreux Droue-sur-Drouette Luisant Pierres Vaupillon Vernouillet

Indre (36)

Argenton-sur-Creuse Buxeuil Châteauroux Le Poinçonnet

Indre-et-Loire (37)

Amboise Ballan-Miré Bourgueil Chambray-lès-Tours Chinon Dolus-le-Sec Joué-lès-Tours Loches Montlouis-sur-Loire Saint-Avertin Saint-Cyr-sur-Loire Saint-Pierre-des-Corps Sublaines Tours Tours Tours Tours Véretz Vouvray

Loir-et-Cher (41)

Blois Cellettes Cheverny Josnes La Chaussée-Saint-Victor Saint-Claude-de-Diray Saint-Gervais-la-Forêt

Loiret (45)

Bouzy-la-Forêt Chécy Olivet Paucourt Saint-Jean-le-Blanc Saran Tavers

Grand Est

Ardennes (08)

Charleville-Mézières Rethel

Aube (10)

Fouchères Lavau Maraye-en-Othe Mergey Pont-Sainte-Marie Prugny Prugny Troyes

Marne (51)

Bétheny Bezannes Cormontreuil Épernay Reims Sainte-Menehould Vitry-le-François

Haute-Marne (52)

Bettancourt-la-Ferrée Langres

Meurthe-et-Moselle (54)

Dieulouard Dommartemont Écrouves Essey-lès-Nancy Homécourt Laxou Lexy Maxéville Pont-à-Mousson Toul Villers-lès-Nancy

Meuse (55)

Verdun

Moselle (57)

Augny Lorry-lès-Metz Metz Metz Mondelange Montigny-lès-Metz Richemont Rombas Saint-Privat-la-Montagne Sarreguemines Thionville

Bas-Rhin (67)

Benfeld Bietlenheim Brumath Dorlisheim Eckbolsheim Geispolsheim Haguenau Herrlisheim Illkirch-Graffenstaden Kaltenhouse Lingolsheim Marlenheim Molsheim Monswiller Niedermodern Ohnenheim Rittershoffen Schiltigheim Sélestat Souffelweyersheim Soultz-sous-Forêts Strasbourg Strasbourg Strasbourg Val-de-Moder Wiwersheim

Haut-Rhin (68)

Brinckheim Colmar Guebwiller Habsheim Hégenheim Hésingue Horbourg-Wihr Illzach Kembs Kingersheim Mulhouse Mulhouse Orbey Ribeauvillé Riedisheim Saint-Louis Sierentz Soultzmatt Wintzenheim Wintzenheim Wittenheim

Vosges (88)

Chavelot Golbey Jeuxey Saint-Dié-des-Vosges Sainte-Marguerite

Hauts-de-France

Aisne (02)

Château-Thierry Chauny Soissons Vauxbuin

Nord (59)

Bondues Cysoing Douai Dunkerque Dunkirk Dunkirk Englos Forest-sur-Marque Haverskerque Hazebrouck La Chapelle-d'Armentières La Madeleine Leffrinckoucke Lille Lille Lille Lille Loos Marchiennes Marcq-en-Barœul Marly Marquette-lez-Lille Mouvaux Noyelles-sur-Selle Onnaing Seclin Tourcoing Valenciennes Villeneuve-d'Ascq Villeneuve-d'Ascq Villeneuve-d'Ascq Wambrechies Wasquehal Willems Wormhout

Oise (60)

Agnetz Beauvais Boran-sur-Oise Chambly Chantilly Clairoix Compiègne Creil Crépy-en-Valois Le Plessis-Belleville Nogent-sur-Oise Senlis Verberie

Pas-de-Calais (62)

Avion Beaurains Béthune Calais Carvin Coquelles Dainville Étaples Hénin-Beaumont Lens Montreuil Oye-Plage Saint-Omer Vitry-en-Artois Wimereux

Somme (80)

Amiens Amiens Amiens Béthencourt-sur-Mer Salouël Soues Villers-Bretonneux

Île-de-France

Paris (75)

Paris

Seine-et-Marne (77)

Chalifert Champs-sur-Marne Chanteloup-en-Brie Chauconin-Neufmontiers Chelles Chessy Coubert Coulommiers Dammarie-lès-Lys Dampmart Égligny Ferrières-en-Brie Fontainebleau Jossigny Jossigny La Houssaye-en-Brie Lagny-sur-Marne Lesches Lieusaint Lognes Meaux Melun Mitry-Mory Mons-en-Montois Mormant Mouroux Nandy Nemours Ozoir-la-Ferrière Pomponne Pontault-Combault Quincy-Voisins Réau Thomery Tournan-en-Brie Trilport Ury Villeparisis

Yvelines (78)

Bois d'Arcy Bois d'Arcy Bonnelles Buc Chambourcy Chatou Coignières Conflans-Sainte-Honorine Épône Garancières Guyancourt Hermeray Houdan Houilles Jouars-Pontchartrain L'Étang-la-Ville La Celle-Saint-Cloud La Queue-les-Yvelines Le Chesnay-Rocquencourt Le Pecq Le Vésinet Les Clayes-sous-Bois Les Loges-en-Josas Les Mureaux Mantes-la-Jolie Mantes-la-Ville Maule Maurepas Neauphle-le-Château Plaisir Poissy Rambouillet Saint-Germain-en-Laye Saint-Germain-en-Laye Saint-Nom-la-Bretèche Saint-Rémy-lès-Chevreuse Sartrouville Thiverval-Grignon Triel-sur-Seine Vélizy-Villacoublay Versailles Voisins-le-Bretonneux

Essonne (91)

Ballainvilliers Bièvres Boutigny-sur-Essonne Corbeil-Essonnes Crosne Draveil Évry-Courcouronnes Évry-Courcouronnes Gif-sur-Yvette Gometz-le-Châtel Grigny Igny Janville-sur-Juine Limours Lisses Marcoussis Orsay Palaiseau Saint-Germain-lès-Arpajon Verrières-le-Buisson Vigneux-sur-Seine Yerres

Hauts-de-Seine (92)

Antony Asnières-sur-Seine Bois-Colombes Boulogne-Billancourt Bourg-la-Reine Châtenay-Malabry Châtillon Clamart Clichy Colombes Courbevoie Fontenay-aux-Roses Garches Gennevilliers Issy-les-Moulineaux La Garenne-Colombes Le Plessis-Robinson Levallois-Perret Marnes-la-Coquette Meudon Meudon Montrouge Nanterre Neuilly-sur-Seine Puteaux Rueil-Malmaison Saint-Cloud Sèvres Suresnes Vaucresson Ville-d'Avray

Seine-St-Denis (93)

Aubervilliers Aulnay-sous-Bois Aulnay-sous-Bois Bagnolet Bobigny Bondy Drancy Dugny Épinay-sur-Seine Gournay-sur-Marne Le Blanc-Mesnil Le Pré-Saint-Gervais Le Raincy Montreuil Noisy-le-Grand Pantin Romainville Rosny-sous-Bois Sevran Villemomble

Val-de-Marne (94)

Arcueil Bonneuil-sur-Marne Cachan Champigny-sur-Marne Charenton-le-Pont Chennevières-sur-Marne Chevilly Larue Chevilly Larue Chevilly Larue Choisy-le-Roi Créteil Fontenay-sous-Bois Gentilly Ivry-sur-Seine Joinville-le-Pont L'Haÿ-les-Roses Le Kremlin-Bicêtre Le Perreux-sur-Marne Le Plessis-Trévise Mandres-les-Roses Nogent-sur-Marne Noiseau Orly Saint-Maur-des-Fossés Saint-Maur-des-Fossés Sucy-en-Brie Thiais Villejuif Villiers-sur-Marne Vincennes Vitry-sur-Seine

Val-D'Oise (95)

Argenteuil Beauchamp Beauchamp Deuil-la-Barre Domont Écouen Ermont Garges-lès-Gonesse Gonesse Goussainville L'Isle-Adam Marines Montlignon Montmorency Mours Neuville-sur-Oise Osny Persan Pierrelaye Roissy-en-France Saint-Brice-sous-Forêt Saint-Leu-la-Forêt Saint-Ouen-l'Aumône Saint-Prix Sannois Soisy-sous-Montmorency Taverny Valmondois

Normandie

Calvados (14)

Boulon Caen Dives-sur-Mer Hérouville-Saint-Clair Honfleur Mondeville Mouen Saint-Contest Ver-sur-Mer

Eure (27)

Amfreville-Saint-Amand Bourg-Achard Épégard Gisors Le Vaudreuil Les Andelys Louviers Pont-Audemer Saint-Pierre-du-Vauvray Vernon Vernon

Manche (50)

Baupte Cherbourg-en-Cotentin Cherbourg-en-Cotentin Cherbourg-en-Cotentin Cherbourg-en-Cotentin Saint-Lô Saint-Planchers Tollevast

Orne (61)

Corbon Saint-Germain-du-Corbéis Sées

Seine-Maritime (76)

Aumale Barentin Bihorel Dieppe Dieppe Elbeuf Eu Harfleur Isneauville Le Grand-Quevilly Le Havre Le Havre Le Havre Le Mesnil-Esnard Le Petit-Quevilly Le Tréport Mont-Saint-Aignan Notre-Dame-de-Bondeville Quincampoix Rouen Rouen Saint-Aubin-lès-Elbeuf Saint-Romain-de-Colbosc Sotteville-lès-Rouen

Nouvelle-Aquitaine

Charente (16)

Angoulême Angoulême Chalais Châteaubernard Gond-Pontouvre Ruffec Soyaux Villognon

Charente-Maritime (17)

Angoulins Aujac Aytré Bercloux Ciré-d'Aunis Dompierre-sur-Mer Étaules Jonzac La Rochelle Lagord Le Château-d'Oléron Marans Médis Puilboreau Rochefort Royan Saint-Georges-de-Didonne Saint-Georges-des-Coteaux Saint-Jean-d'Angély Saint-Vivien Saintes Vaux-sur-Mer Vergeroux

Corrèze (19)

Brive-la-Gaillarde Larche Puy-d'Arnac Tulle

Creuse (23)

Guéret

Dordogne (24)

Bergerac Cornille Coulounieix-Chamiers Nadaillac Périgueux Saint-Vincent-sur-l'Isle Sarlat-la-Canéda

Gironde (33)

Abzac Ambarès-et-Lagrave Arcachon Arès Artigues-près-Bordeaux Bègles Blanquefort Bordeaux Bruges Cenon Cestas Coutras Eysines Gradignan Grayan-et-l'Hôpital Gujan-Mestras La Brède La Teste-de-Buch La Teste-de-Buch Langon Latresne Le Bouscat Le Haillan Le Pian-Médoc Lège-Cap-Ferret Léognan Lesparre-Médoc Libourne Lormont Mérignac Pessac Pineuilh Saint-André-de-Cubzac Saint-Aubin-de-Médoc Saint-Jean-d'Illac Saint-Médard-en-Jalles Saint-Morillon Saint-Seurin-sur-l'Isle Sainte-Eulalie Sainte-Foy-la-Grande Talence Talence

Landes (40)

Aire-sur-l'Adour Bordères-et-Lamensans Candresse Capbreton Dax Hagetmau Hossegor Léon Mimizan Saint-Martin-de-Seignanx Saint-Pierre-du-Mont Saint-Sever Saint-Vincent-de-Tyrosse Tarnos

Lot-et-Garonne (47)

Agen Boé Marmande Montayral Pujols Tonneins Villefranche-du-Queyran Villeneuve-sur-Lot

Pyrénées-Atlantiques (64)

Alçay-Alçabéhéty-Sunharette Anglet Artiguelouve Assat Bassussarry Bayonne Biarritz Idron Idron Itxassou Lahonce Lescar Montardon Oloron-Sainte-Marie Pau Poey-de-Lescar Saint-Jean-de-Luz Saint-Jean-de-Luz Saint-Pierre-d'Irube Salies-de-Béarn Sévignacq-Meyracq Urrugne

Deux-Sèvres (79)

Azay-le-Brûlé Louzy Melle Niort Parthenay Thouars

Vienne (86)

Avanton Bignoux Buxerolles Châtellerault Dissay Mignaloux-Beauvoir Migné-Auxances Poitiers Saint-Martin-la-Pallu Sanxay

Haute-Vienne (87)

Bosmie-l'Aiguille Feytiat Isle Lavignac Limoges Limoges Limoges

Occitanie

Ariège (09)

Pamiers Saint-Jean-de-Verges Saint-Jean-du-Falga

Aude (11)

Carcassonne Castelnaudary Limoux Marcorignan Mirepeisset Narbonne Ornaisons Villeneuve-la-Comptal

Aveyron (12)

Brusque Espalion Le Monastère Millau Onet-le-Château

Gard (30)

Aigues-Mortes Aimargues Alès Aumessas Bagnols-sur-Cèze Connaux La Calmette Les Angles Les Angles Lirac Marguerittes Nîmes Nîmes Pont-Saint-Esprit Saint-Christol-lès-Alès Saint-Jean-de-Valériscle Saint-Julien-les-Rosiers Sommières Uzès Vauvert

Haute-Garonne (31)

Aucamville Ausson Auzielle Bagnères-de-Luchon Beauzelle Bessières Blagnac Bruguières Castanet-Tolosan Castelginest Castelnau-d'Estrétefonds Cazères Colomiers Cornebarrieu Eaunes Escalquens Fenouillet Fonbeauzard Fonsorbes Fontenilles Frouzins Gourdan-Polignan Gratentour L'Union Labège Lacroix-Falgarde Lamasquère Léguevin Lévignac Mazères-sur-Salat Montastruc-la-Conseillère Muret Paulhac Pechbonnieu Pins-Justaret Portet-sur-Garonne Quint-Fonsegrives Quint-Fonsegrives Ramonville-Saint-Agne Revel Roquettes Rouffiac-Tolosan Rouffiac-Tolosan Saint-Clar-de-Rivière Saint-Gaudens Saint-Lys Saint-Marcel-Paulel Seysses Toulouse Tournefeuille Verfeil Villate

Gers (32)

Auch Éauze Endoufielle Fleurance Gimont Leboulin Montréal Puycasquier

Hérault (34)

Agde Aniane Assas Baillargues Balaruc-les-Bains Béziers Castelnau-le-Lez Frontignan Gignac Grabels Juvignac La Grande-Motte La Grande-Motte Lattes Le Crès Le Crès Lespignan Lieuran-lès-Béziers Lignan-sur-Orb Lunel Marseillan Marsillargues Mauguio Montferrier-sur-Lez Montpellier Montpellier Montpellier Montpellier Montpellier Montpellier Pérols Saint-Gély-du-Fesc Saint-Jean-de-Védas Saint-Thibéry Saturargues Sérignan Sète Villeneuve-lès-Maguelone

Lot (46)

Cahors Figeac Prudhomat

Hautes-Pyrénées (65)

Andrest Bagnères-de-Bigorre Chis Saint-Laurent-de-Neste Tarbes

Pyrénées-Orientales (66)

Cabestany Canet-en-Roussillon Canohès Claira Codalet Ille-sur-Têt Latour-Bas-Elne Llupia Ortaffa Perpignan Perpignan Pia Saint-Laurent-de-la-Salanque Sainte-Marie

Tarn (81)

Aiguefonde Albi Albi Arthès Castres Gaillac Lagarrigue Lavaur Le Sequestre Viviers-lès-Montagnes

Tarn-et-Garonne (82)

Bioule Castelsarrasin Moissac Montauban

Pays de la Loire

Loire-Atlantique (44)

Blain Bouaye Carquefou Châteaubriant Guémené-Penfao Guérande La Baule-Escoublac Ligné Loireauxence Nantes Nantes Nantes Nantes Nort-sur-Erdre Orvault Orvault Pornic Pornichet Rezé Saint-André-des-Eaux Saint-Brevin-les-Pins Saint-Herblain Saint-Herblain Saint-Hilaire-de-Clisson Saint-Lyphard Saint-Nazaire Saint-Sébastien-sur-Loire Saint-Sébastien-sur-Loire Sainte-Anne-sur-Brivet Sainte-Pazanne Treillières Vallet Vertou

Maine-et-Loire (49)

Angers Angers Avrillé Beaucouzé Beaulieu-sur-Layon Beaupréau-en-Mauges Beaupréau-en-Mauges Brissac-Loire-Aubance Cholet Doué-en-Anjou La Séguinière Le Plessis-Grammoire Les Ponts-de-Cé Longué-Jumelles Montreuil-Juigné Mûrs-Erigné Rives-du-Loir-en-Anjou Saumur Sèvremoine Sèvremoine Trélazé

Mayenne (53)

Château-Gontier Laval Saint-Berthevin Saint-Fort

Sarthe (72)

Arnage Coulaines Écommoy Fresnay-sur-Sarthe La Chapelle-d'Aligné La Ferté-Bernard Le Mans Le Mans Lhomme Louplande Sargé-lès-le-Mans Solesmes

Vendée (85)

Benet Boufféré Challans Essarts-en-Bocage Fontenay-le-Comte L'Île-d'Olonne La Roche-sur-Yon Les Herbiers Les Sables-d'Olonne Les Sables-d'Olonne Luçon Mareuil-sur-Lay-Dissais Mouilleron-le-Captif Pouzauges Saint-Gilles-Croix-de-Vie Saint-Hilaire-de-Riez Saint-Maixent-sur-Vie

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Alpes-de-Haute-Provence (04)

Allos Allos Barcelonnette Bellaffaire Castellane Château-Arnoux-Saint-Auban Enchastrayes Forcalquier Jausiers La Condamine-Châtelard La Javie La Motte-du-Caire La Palud-sur-Verdon Le Fugeret Le Lauzet-Ubaye Le Vernet Malijai Manosque Montclar Moustiers-Sainte-Marie Oraison Prads-Haute-Bléone Saint-André-les-Alpes Saint-Julien-du-Verdon Saint-Paul-sur-Ubaye Saint-Pons Ubaye-Serre-Ponçon Uvernet-Fours Val-d'Oronaye Villars-Colmars Volonne

Hautes-Alpes (05)

Ancelle Arvieux Aspres-sur-Buëch Baratier Bénévent-et-Charbillac Briançon Ceillac Champcella Champoléon Châteauroux-les-Alpes Crévoux Embrun Eygliers Gap Guillestre L'Argentière-la-Bessée La Grave La Roche-des-Arnauds La Salle-les-Alpes Laragne-Montéglin Lardier-et-Valença Lazer Le Dévoluy Le Glaizil Le Monêtier-les-Bains Les Vigneaux Manteyer Molines-en-Queyras Montgenèvre Montjay Neffes Névache Orcières Pelleautier Pelvoux Puy-Saint-André Puy-Saint-Eusèbe Puy-Saint-Pierre Puy-Saint-Vincent Risoul Saint-André-d'Embrun Saint-Bonnet-en-Champsaur Saint-Chaffrey Saint-Clément-sur-Durance Saint-Firmin Saint-Léger-les-Mélèzes Saint-Martin-de-Queyrières Saint-Michel-de-Chaillol Saint-Sauveur Sigoyer Tallard Val Buëch-Méouge Val-des-Prés Vars Veynes Villar-d'Arêne

Alpes-Maritimes (06)

Peymeinade

Bouches-du-Rhône (13)

Aix-en-Provence Aubagne Beaurecueil Cabriès Châteaurenard Ensuès-la-Redonne Eyguières Gignac-la-Nerthe La Ciotat La Fare-les-Oliviers Les Pennes-Mirabeau Marseille Miramas Plan-de-Cuques Port-de-Bouc Roquefort-la-Bédoule Saint-Rémy-de-Provence Salon-de-Provence Velaux Venelles

Var (83)

Fréjus Hyères La Cadière-d'Azur La Garde La Seyne-sur-Mer Le Val Montferrat Pierrefeu-du-Var Pourrières Rocbaron Saint-Tropez Sainte-Anastasie-sur-Issole Sainte-Maxime Toulon

Vaucluse (84)

Althen-des-Paluds Apt Avignon Cabrières-d'Avignon Carpentras Cavaillon Le Pontet Morières-lès-Avignon Pernes-les-Fontaines Pertuis Vaison-la-Romaine Valréas