Jin Shin Jyutsu ? Comment cela va-t-il améliorer mon bien-être

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Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu

Le Jin Shin Jyutsu est une méthode et une technique d’acupression japonaise qui consiste en un toucher spécifique de la main et des doigts pour harmoniser l’énergie et les émotions.

Le Jin Shin Jyutsu (JSJ) appartient, comme l'acupressure, le shiatsu ou encore la réflexologie, aux techniques, autres que l'acupuncture, qui visent le rééquilibrage énergétique.

Originaire au Japon, cette thérapie s'appuie sur les mêmes principes que la médecine traditionnelle chinoise et utilise des points bien précis situés le long des méridiens du corps.

Cette méthode thérapeutique permet de traiter un certain nombre de troubles physiques et psychologiques.

Le Jin Shin Jyutsu se pratique essentiellement en auto-massage. Enseigné comme une « aide à soi-même », il repose sur une compréhension énergétique globale du vivant et se fonde sur les mêmes lois que l’acupuncture en Médecine Traditionnelle Chinoise. Lorsque les flux énergétiques circulent abondamment et librement, ils nourrissent l’être tout entier : le corps, le mental et l’esprit. Si ces courants sont perturbés, des blocages se mettent en place et des symptômes se manifestent. Le Jin Shin Jyutsu déverrouille ces blocages en massant des points situés dans les doigts des mains, chacun étant relié par des méridiens à des organes et des émotions. Il repose sur le pouvoir d’auto-guérison, naturellement présent en chaque individu.

Jin Shin Jyutsu signifie : L’art (Jyutsu) du créateur (Shin), au sens de l’énergie créatrice, au travers de l’homme de connaissance, de bienveillance ( Jin : l’être évolué).

Sommaire

Les praticiens en Jin Shin Jyutsu

Le Jin Shin Jyutsu et le Jin Shin Do

Quel est le tarif d'une séance de Jin Shin Jyutsu ?

Le Jin Shin Jyutsu est-il remboursée?

Le Jin Shin Jyutsu est-il efficace ?

Troubles associés: que soigne Le Jin Shin Jyutsu?

Quels sont les bienfaits du Jin Shin Jyutsu?

Jin Shin Jyutsu: Les huits MUDRAS « geste fait avec la main ou les doigts »

Existe-t-il des contre-indications relatives au Jin Shin Jyutsu?

Quels sont les effets secondaires d'une séance de Jin Shin Jyutsu ?

Quel est le principe du Jin Shin Jyutsu ?

Les Origines du Jin Shin Jyutsu

Les praticiens en Jin Shin Jyutsu

Les praticiens du Jin Shin Jyutsu suivent généralement une formation complète sous forme de stages de 5 jours pour découvrir ou approfondir son concept central : « l'Aide à Soi-Même ».

L'institut Jin Shin Jyutsu International assure ces formations partout dans le monde.

Les professionnels du Jin Shin Jyutsu peuvent pratiquer d’autres techniques de soin ou être spécialisés en Jin Shin Jyutsu.

Ces thérapeutes ont un premier entretien avec le patient pour :

  • Connaître les attentes du patient et ses besoins ;

  • Faire un bilan de santé et connaître les éventuels traitements en cours ;

  • Déterminer le nombre de séances nécessaires.

Une séance est souvent suffisante pour un problème donné, puisqu'elle permet de déverrouiller les points où l'énergie est bloquée.

C’est le thérapeute qui applique les gestes spécifiques au Jin Shin Jyutsu sur le patient (sur la main et le corps entier), mais il peut lui montrer comment pratiquer seul afin de l’autonomiser dans sa démarche de mieux-être.

À la demande du patient, d'autres séances seront programmées pour traiter d'autres problèmes.

Les praticiens de Jin Shin Jyutsu observent toutefois une règle d’or : respecter leurs limites, ne pas tenter de s’improviser psychothérapeutes et recommander leurs patients à une personne compétente en cas de besoin. De même, ils s'engagent à respecter les limites et les besoins de leurs patients, autant ceux qui veulent partager leurs émotions que ceux qui préfèrent demeurer silencieux.

L’accompagnement en Jin Shin Jyutsu aide toute thérapie ou tout traitement pour améliorer le confort de la personne, faciliter l’observance du traitement. Il ne se substitue pas aux traitements en cours qui ne doivent en aucun cas être arrêtés sans l’avis d’un médecin.

Le Jin Shin Jyutsu et le Jin Shin Do

Ces 2 pratiques sont différentes. Le Jin Shin Jyutsu est « l’art de se connaître et de se soigner ». Le Jin Shin Do, littéralement la "Voie de l'esprit de compassion", est une technique d’acupression qui vise à relâcher les tensions physiques et émotionnelles du corps par la pression simultanée de deux points d’acupuncture.

Le Jin Shin Do résulte d’une synthèse des théories d’acupression traditionnelles japonaise (Jin Shin Jyutsu) et chinoise, de la philosophie taoïste et de diverses psychothérapies occidentales.

Quel est le tarif d'une séance de Jin Shin Jyutsu ?

Le prix d’une séance de Jin Shin Jyutsu n’est pas fixe et varie d’un praticien à un autre.

Il faut compter environ 45 minutes à 1h30 par séance, et le prix oscille entre 35 € à 90 € selon le niveau de formation, l’expérience et la durée.

Il existe de nombreuses séances collectives d’aide à soi-même (auto-assistance, pratique sur soi) en ligne d’une durée variant de 10 mn à 30 mn.

Par ailleurs, des séances de méditation ou de pratique guidée d’aide à soi-même peuvent durer de 1h à une demi journée, voire sur une journée complète. Leurs tarifs varient en fonction de la durée.

Il existe aussi des stages de formation à l’aide à soi-même de Jin Shin Jyutsu dont les prix varient d’un enseignant à l’autre.

Le Jin Shin Jyutsu est-il remboursé?

Le Jin Shin Jyutsu est une pratique de médecine douce, comme l’acupuncture. Ainsi, si une séance chez un praticien en Jin Shin Jyutsu n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale comme les actes de médecine traditionnelle, elle peut toutefois être en partie prise en charge par votre mutuelle. A condition, bien sûr, de choisir la bonne.

Certaines mutuelles peuvent rembourser jusqu’à 80% du prix des consultations, ou près de 350€ par an.

Le Jin Shin Jyutsu est-il efficace ?

Le Jin Shin Jyutsu pourra vous aider efficacement dans les pathologies suivantes :
  • Traitement des douleurs en général : notamment, douleurs musculaires et articulaires, douleurs lombaires et névralgiques (dos), ainsi que les douleurs de la tête (migraines) ;

  • Troubles psychologiques et nerveux : notamment anxiété, stress, dépression ;

  • Troubles du sommeil ;

  • Problèmes cutanés ;

  • Problèmes digestifs ;

  • Problèmes respiratoires.

Pratiqué régulièrement, le Jin Shin Jyutsu permet de prendre une part active dans l'harmonisation de l'énergie vitale du corps, ce qui a des effets bénéfiques sur la santé et favorise un sentiment général de bien-être, ainsi qu'une profonde relaxation en réduisant les effets du stress et des tensions de notre vie quotidienne.

Troubles associés: que soigne Le Jin Shin Jyutsu?

  • Douleurs musculaires et articulaires

  • Douleurs lombaires et névralgiques (dos)

  • Migraine

  • Anxiété

  • Stress

  • Dépression

  • Troubles du sommeil

  • Problèmes cutanés

  • Problèmes digestifs

  • Problèmes respiratoires

  • Fatigue

  • Déséquilibres physiques, émotionnels ou psychiques

Quels sont les bienfaits du Jin Shin Jyutsu?

Le Jin Shin Jyutsu est une pratique thérapeutique qui permet de traiter un certain nombre de troubles physiques ou psychologiques.

Pratiqué régulièrement, le Jin Shin Jyutsu participe à l'harmonisation de l'énergie vitale du corps, ce qui procure des effets bénéfiques sur la santé et favorise un sentiment général de bien-être, ainsi qu'une profonde relaxation en réduisant les effets du stress et des tensions de notre vie quotidienne:

  • Sur le plan physique, le Jin Shin Jyutsu peut soulager les douleurs (douleurs musculaires, articulaires, lombaires, névralgiques, maux de tête, mal de dents etc.), équilibrer la tension artérielle, aider lors des problèmes de peau et d'allergie, soulager les problèmes digestifs, respiratoires;

  • Sur le plan émotionnel ou mental, il aide en cas de stress, d'insomnie, de fatigue, d'angoisse, de dépression;

  • En cas de maladie, le Jin Shin Jyutsu peut être utilisé en complément de la médecine conventionnelle, puisqu'il fortifie notre système immunitaire ainsi que notre énergie personnelle d'auto guérison.

Le Jin Shin Jyutsu est une Aide à soi-même et il s'adresse à tous, quel que soit l'âge ( nouveaux nés, enfants, adultes, séniors ), des malades aux biens portants, et tous ceux qui souhaitent augmenter leur bien-être physique, mental et émotionnel.

Jin Shin Jyutsu: Les huits MUDRAS « geste fait avec la main ou les doigts »

Le Jin Shin Jyutsu englobe de nombreux gestes ou mudras thérapeutiques qui favorisent le bien-être. Voici les six mudras les plus importants :

  • Calmer le stress: Croisez vos bras et tenez la partie supérieure des bras. Ce verrou de sauvegarde de l’énergie permet de renforcer la confiance.

  • Equilibre émotionnel: Tenez votre index jusqu’à ce que vous sentiez une pulsation (2 à 5 minutes). Alternez avec les doigts des deux mains.

  • Contrôle de la peur: Formez un cercle en plaçant le bout de votre pouce sur l’ongle de votre annulaire. Maintenez cette position pendant 36 respirations et changez de main.

  • Harmonie: La paume de la main nous unit à la grande force vitale. Touchez-la avec les doigts de l’autre main aussi longtemps que nécessaire et vous contribuerez à retrouver la paix intérieure.

  • Plus de confiance: Tenez votre annulaire lorsque vous voulez vous éloigner de la tristesse, des plaintes et des sentiments d’impuissance. Cela vous aide à prendre confiance en vous.

  • Dormez mieux: Appuyez sur le centre de votre paume avec votre pouce pour vous apaiser et vous endormir. Vous pouvez le faire sur une seule main ou sur les deux.

Existe-t-il des contre-indications relatives au Jin Shin Jyutsu?

Il n'y a aucune contre-indication à la pratique du Jin Shin Jyutsu: il agit en douceur.

L'Art du Jin Shin Jyutsu, très doux, accompagne tout traitement médical avec bénéfices. Il est d'une aide précieuse en complément des méthodes de guérison conventionnelles mais ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical.

Quels sont les effets secondaires d'une séance de Jin Shin Jyutsu ?

Il peut arriver que le Jin Shin Jyutsu perturbe un peu mais cela ne dure jamais longtemps et c’est toujours pour un mieux-être.

Lorsque cela arrive c’est que le corps, le mental, l’esprit s’harmonisent.

Quel est le principe du Jin Shin Jyutsu ?

Le principe du Jin Shin Jyutsu est la revitalisation et l’harmonisation du corps, du mental et de l’esprit par le toucher.

Selon le Jin Shin Jyutsu, il existe des points dans le corps où se concentre l’énergie. Si vous agissez sur ces points, vous pouvez débloquer cette énergie, ce qui peut éliminer l’inconfort et favoriser la santé. Ces points clés sont appelés « verrous de sauvegarde de l’énergie ».

Il existe 26 paires de points situés symétriquement le long des canaux énergétiques du corps (des deux côtés de la colonne vertébrale). La pratique consiste à toucher deux points d’un verrou de sauvegarde de l’énergie en même temps ou à en combiner deux. Pour ce faire, il suffit de placer les doigts ou la paume de la main sur ces points jusqu’à ce que vous remarquiez le soulagement des symptômes.

Le Jin Shin Jyutsu considère que chaque corps dispose de :

  • 26 verrous de « sauvegarde » : ces 26 verrous correspondent à des points placés sur des circuits énergétiques.

  • 3 « flux énergétiques ».

  • 12 « flux d'organes ».

  • 6 « profondeurs ».

Les Origines du Jin Shin Jyutsu

Le Jin Shin Jyutsu est originaire du Japon. Il s'agit d'un Art ancestral transmis de génération en génération par voie orale depuis des millénaires. Il a été sauvé de l'oubli grâce à Jirô Murai (1886-1961) qui a consacré sa vie à la redécouverte de cette pratique. Jirô Murai a enseigné cet art à Mary Burmeister (1918-2008), américano-japonaise, afin qu’elle puisse le transmettre au monde occidental tel un cadeau du Japon. Et c’est ce qu’elle a fait au travers de son enseignement, de ses livres, au sein de l’institut de Jin Shin Jyutsu qu’elle a créé.

Le Jin Shin Jyutsu est arrivé récemment en France, dans les années 1989.

Aujourd’hui il y a 20 membres du corps international des instructeurs de Jin Shin Jyutsu autorisés à transmettre la totalité de l’enseignement du Jin Shin Jyutsu dans le monde.

Les praticiens et enseignants de l’aide à soi-même sont de plus en plus nombreux en France.

Je ne sais pas où

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Alpes-Maritimes (06)

Nice