Les origines de la sophrologie
La sophrologie - du grec sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science - signifie la science de l'esprit harmonieux.
La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960.
C'est une méthode psychocorporelle inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales.
Les influences de la sophrologie sont l'hypnose, la psychanalyse, la relaxation, la neurologie, l'autosuggestion, les thérapies brèves, la phénoménologie, le yoga, le bouddhisme tibétain et le Zen.
La sophrologie, c’est pour qui ?
Gérer le stress, les émotions
Accompagner les comportements pathologiques et les traitements médicaux.
Développer la concentration, la mémoire.
Améliorer la confiance en soi.
Préparer une rencontre sportive, une compétition, atteindre un objectif.
Découvrir son corps et être en harmonie avec lui.
Accompagner lors de la grossesse et préparation à la naissance.
Tarifs
Séance sophrologie enfant :45 €
Durée de la séance : 30mn
Au domicile du client
séance sophrologie adolescent :55 €
Durée de la séance : 1h
Au domicile du client
Séance sophrologie adulte :55 €
Durée de la séance : 1h
Au domicile du client
Comment se déroule une séance ?
Vos séances sont uniques et notre premier contact me permettra de mieux vous connaître et ainsi recueillir les informations nécessaires au bon déroulement de votre accompagnement ; c'est un temps d'écoute.
Nos échanges se feront toujours dans un espace de non-jugement et dans la bienveillance.
Les séances suivantes s'orientent toujours autour de deux types d'exercices pour amener à la prise de conscience : la relaxation dynamique (qui est un enchaînement d'exercices inspirés du yoga) et la sophronisation (qui un exercice inspiré de l'hypnose).
