Présentation
Après avoir eu une école de danse dans le lyonnais pendant 25 ans, j’ai déménagé dans le Var. Depuis je n'ai eu de cesse de me mettre mes compétences et mon expérience au service des enfants comme des adultes pour qu'ils retrouvent harmonie, équilibre, bien-être et joie de vivre.
Tout est lié dans le corps et tout se lit sur le corps...
George Sand le dit magnifiquement : "Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit : nous sommes corps et esprit tout ensemble"
Voici les activités que je propose en accord avec cette belle maxime :
- le massage Amma assis
- le coaching corporel
Le massage Amma assis
Tarif Séance 20 mn 20 €
C’est un enchaînement précis, technique ou « kata » composé de pressions, d’étirements, de percussions , de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Très performant, il s’adresse à tous.
Sans danger, pratique, efficace, le Amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
C’est un massage de bien-être non médical, ni paramédical thérapeutique. Il dure 20 minutes, s’effectue tout habillé sur une chaise ergonomique de massage.
Historiquement, le terme de Amma provient des caractères an et mo utiliser pour désigner le massage et qui signifie « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine , le Amma est apparu au Japon, il y a environ 1300 ans. Il était pratiqué au sol ou sur une table.
Le Amma assis a été développé en Occident par David Palmer (USA) à partir de 1980.Il a été formé par le Maître japonais Takashi Nakamura. Le succès a été immédiat car il a démontré l’intérêt de masser le personnel au bureau. Cette méthode amène des gains d’attention, de productivité et de bonne humeur car il soulage efficacement les tensions que ressentent les personnes qui se trouvent toute la journée derrière leur ordinateur.
David Palmer est le « père » de Amma assis, c’est lui qui a inventé la chaise ergonomique de massage en 1982.
Le coaching corporel
Tarif 60€ /h
Un entretien et mise en situation qui va permettre de dégager vos attentes.
A partir d’une mise en situation et des observations , le coach sera en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.
Déroulement de la séance :
- Accueil et écoute de la problématique
- Observation en déplacement
- Observation en position statique
- Accompagnement dans le mouvement et corrections des mauvaises habitudes pour la plupart du temps non conscientes
- Explication de la problématique qui, récurrente, provoque la douleur ou autre inconvénient qui freine une vie “normale”
- Mise en place d’exercices adaptés et doux qui amélioreront petit à petit la problématique
- Proposition de conseils et astuces directement applicables qui changeront votre quotidien
Pour qui :
- les femmes qui ont eu des enfants ou des femmes plus âgées, qui ont fait ou non une rééducation du périnée et qui ont toujours ou à nouveau des petits inconvénients qui les gênent dans leur vie quotidienne.
- des personnes qui ont une douleur récurrente dos, épaule, genou, nuque, poignet…., qui ont profité ou non de séances chez le kiné et qui veulent en prolonger les bienfaits. Par exemple suite à une entorse de cheville, il reste une fragilité et la personne se la “retord” régulièrement. Elle ne se sent jamais vraiment en sécurité sur ses pieds lorsqu’elle se déplace.
- des personnes qui suivent un régime et se sentent en questionnement par rapport à leur corps et le suivi de leur régime. Il s’agira dans ce cas, d’un accompagnement sur l’image de soi, sur la reconquête de ce corps pas aimé . Il y aura bien sûr, des propositions d’exercices et de conseils pour se remuscler harmonieusement.
Mes diplômes :
Brevet d’état de gymnastique féminine
Certification en massage Amma assis ( école Xavier Court)
