L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves car une problématique est généralement réglée en 3 à 10 séances. Elle peut servir à arrêter de fumer ou perdre du poids et a d’ailleurs fait ses preuves à de nombreuses reprises dans ce domaine. Tout comme il y a une raison pour la prise de poids ou la difficulté à arrêter de fumer, il peut y avoir des blocages dans notre vie qui nous handicapent pour le reste.
L’hypnose est donc un moyen par exemple de traiter des problématiques aussi diverses que le deuil (d’un proche, d’une relation amicale ou amoureuse, d’un travail), la confiance en soi ou les phobies.
Je vous propose une première séance d’environ 1h30 au cours de laquelle nous allons discuter ensemble de votre problématique puis nous allons nous fixer des objectifs en rapport avec cette problématique. Les séances suivantes seront dédiées au travail en lui-même. Le but à terme est que vous deveniez autonome, notamment grâce à l’apprentissage en cours de séance de techniques d’autohypnose que vous pourrez utiliser dès que vous en ressentirez le besoin.
L’hypnothérapie est utile en cas de :
- Dépression, Burn-out
- Insomnie, troubles du sommeil, énurésie
- Asthme, migraines, problèmes de peau
- Stress, anxiété, angoisse
- Peurs, phobies
- Perte de poids
- TOC
- Troubles du comportement alimentaire : surpoids, obésité, boulimie, anorexie, grignotages incontrôlables, etc...
- Estime de soi et confiance en soi
- Deuil, rupture, traumatisme
- Aide à la prise de décision, à la résolution de conflit
- Préparer un examen, un entretien d’embauche, améliorer la mémoire ou la concentration
- Phobie scolaire, troubles de la concentration, du comportement Gestion de la douleur
Elle est adaptée aux enfants et adolescents et j’ai une spécialisation spécifique pour pouvoir les accompagner.
