Mon accompagnement consiste surtout à développer une meilleure conscience de votre corps, et du coup une meilleure compréhension de votre psyché. Je vous donnerai au fur et à mesure une check-list de contrôle, comme avant de décoller, pour que vous possédiez tous les outils vers une plus grande autonomie.
Ma méthode spécialement centrée sur le savoir-faire et le savoir-être apporte équilibre physique et psychologique par une approche globale, en ajoutant un sens martial, qui fait toute la différence pour affronter ses peurs, principaux obstacles à l'atteinte de nos objectifs.
Elle convient parfaitement en complément d'autres outils de coaching (psychologie positive, PNL, hypnose etc) pour vous libérer d'un certain nombre de tensions accumulées, et devenir donc plus disponibles face aux expériences que vous aurez à vivre. La pratique régulière des exercices transmis (avec de nombreux exercices respiratoires qui en font également ma spécificité) est d'un appoint considérable en consolidation et en stabilisation de très nombreuses interventions thérapeutiques ou d'accompagnement cognitifs et émotionnels. Elle permet un recentrage dans votre zone de confort et une désensibilisation progressive à des scénarios émotionnels trop intenses, vers plus d'équilibre.
Ainsi, les bienfaits sont multiples, permettant de remplir plusieurs objectifs grâce à la variété et la richesse des exercices de type martial (la plupart des exercices proposés peuvent être reproduits chez vous sur une vingtaine de minutes quotidiennes pour optimiser mon enseignement et atteindre plus rapidement les objectifs poursuivis).
Le tarif est de 40 € TTC de l'heure. Pack de 6 heures minimum recommandé pour obtenir un résultat tangible.
