Apres 20 belles années a Bali puis 7 ans au Royaume Uni, a pratiquer et organiser des cours et des séminaires de yoga et bien-être, je suis ravie d’introduire QUADRY-LIBRIUM dans mon pays de naissance et dans la region de mon enfance le Sud de la France.
J’espere de tout coeur pouvoir partager et vous faire profiter de mon experience et de mes années de recherches dans le domaine du bien être et de l’équilibre mental.
Mes cours peuvent se pratiquer en groupe, ou individuellement, en présenciel ou en distanciel.
Nous vivons une période d’incertitudes et de changements, aujourd’hui plus que jamais, il est nous est nécessaire de prendre notre vie en main, afin de trouver paix, bonheur et acceptance du moment present.
Quadry-librium est un programme basé sur l’équilibre des 4 Sois :
- physique,
- émotionnel,
- intellectuel,
- énergétique.
Ce programme individuel ou en groupe, utilise une connaissance de la diététique, la pratique du yoga sous tous ces aspects, des techniques de respiration, de Meditation et de visualisation.
Grace a tous ces outils, Quadry-librium vous permettra en pleine conscience d’agir sur votre vie présente et future afin de trouver vitalité, harmonie et paix.
En Francais ou en Anglais.
QUADRI LIBRIUM
L’EQUILIBRE DES 4 SOIS
Apprenez a vous guérir, libérez-vous des croyances negatives qui vous maintiennent prisonniers, abandonnez les schémas destructeurs et les emotions tels que le ressentiment, la crainte, la depression, la colère , l’échec, la jalousie et le désespoir. Reliez-vous à la sagesse de votre corps, apprenez à faire appel à votre intuition, ouvrez vote coeur et expérimentez la joie, la compassion, la clarté, la détente et l’amour. Découvrez l’intelligence innée de votre corps et apprenez à l’utiliser pour vivre des transformations étonnantes. Lorsque vous abandonnez la carapace qui recouvre votre vraie nature, vous découvrez l’éclat de votre Moi authentique. Vous avez entre vos mains les outils pour vous libérer de schemas destructeurs, croyances et bagages émotionnels au niveau cellulaire et découvrir l’être incroyable que vous êtes, un être qui regorge d’un potentiel rayonnant, de génie, de grandeur et de divinité. Il vous suffit de vouloir mettre en pratique l’information que vous avez à portée de main pour vous guérir et transformer votre vie
Inna Segal
MON PROGRAMME
Travailler sur l’équilibre des 4 Sois
- le Soi physique, grace au Yoga ( Asanas ) et á la diététique.
- Le Soi Emotionnel, Yin yoga et technique de recyclage des émotions négatives, connection avec notre enfant intérieur.
- Le Soi Intellectuel, calmer et reposer notre activité cérébrale grace a des techniques de respiration et de Méditation.
- Le Soi énergétique, travailler sur nos énergies et notre pouvoir de prendre notre vie en main grace a des techniques de visualisation.
Chaque séance de yoga , individuel ou en groupe , est unique et ne demande aucune expérience préalable.
Yoga sur la chaise pour nos âgés
Un programme personnalisé, pour des personnes âgées afin de continuer à prendre conscience de leur corps et de leur respiration.
Aide a soulager les douleurs physiques mais aussi les troubles émotionnels.
Massage énergétique
Massage aux huiles essentielles et huile de sesame tiède pour éliminer les energies negatives et les toxines physiques
CHACUNE DES CES TECHNIQUES PEUT ÊTRE COMBINÉE EN UN SEUL PROGRAMME INDIVIDUEL.
TARIFS
Séance privée à domicile (dans les Alpes Maritimes) : 50 €
Séance privée sur ZOOM : 30 €
EXPERIENCES
2018-2021 EUDAIMONIA YOGA AND RETREAT - FONDATRICE
Cours et séminaires sur l’éveil et l’équilibre des 4 sois (physique, émotionnel, intellectuel et énergétique) à travers le yoga, la meditation, la diététique, la respiration et la visualisation.
2016-2018 PURE BODY AND SOUL STUDIO YOGA STUDIO - GODALMING - ANGLETERRE
Yin et yang yoga, Hatha yoga, Vinyasa flow et yoga Nidra, animation des classes ainsi que la prise en charge de la clientèle et de la partie administrative du studio.- Yoga pour 3eme age
- yoga de la chaise
- Massage Ayurvédique
2014-2016 FONDATRICE DE L’ASSOCIATION CONSCIENCEATTITUDE - MARSEILLE - FRANCE
Association pour le développement personnel, aide aux personnes traumatisées, violences conjugales, addictions, anxiété, depressions…
1995-2013 FONDATRICE ARTITUDE STUDIO - BALI - INDONESIA
Studio de yoga et d’art thérapie . Membre de l’Association caritative "I am angel“ pour aider les enfants orphelins de l’ile.
DIPLOMES
- 1983-1988 diplôme de droit international / université d’ASSAS
- Yiengar yoga teacher level 2 /Byron Bay / Australia 2004
- Meditation et Pranayama formation Byron Bay / Australia 2006
- Formation Astanga yoga avec Dany Paradise/ Bali 1999
- Formation Vinyasa avec Duncan Wong / Bali 2002
- Technique de Meditation Vipassana / Bali / 2008
- Diplome de massage Ayurvedique / Marseille / 2018
- The Hoffman Process Training / Napa Vallée / California 2019
